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INFO ENTRAINEMENT

SAISON 2013/2014

 

Seniors

Lundi, Mercredi et Vendredi à 19h à St Ambroix

 U19: 

Mardi, Vendredi à 19h à Bessèges

U17

Mercredi 17h au Mages et Vendredi à 19h à St Ambroix

U15 : 

Lundi, Mercredi et Vendredi à 18h à St Ambroix

U13:

Mardi et Jeudi à 18h à St Ambroix

 U11:

Mardi 17h30 à St Ambroix et Mercredi 13h30 à Bessèges

U9: 

Mercredi 15h30 à St Ambroix et 13h30 à Bessèges

U7:

 Mercredi 15h30 à St Ambroix et 13h30 à Bessèges

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LE JOURNAL OFFICIEL DU DISTRICT GARD-LOZERE
   
 
Vous retrouverez les articles et reportages photos, les Procès Verbaux des Commissions du District, la Discipline, les Résultats et les Classements.
http://gard-lozere.fff.fr/cg/5302/www/journal/index.shtml

INFO DEBUTANT

je vous souhaite une bonne année et une bonne sante a vous tous bisous

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18 MARS 2011: 384 visites

 

26 OCTOBRE 2011: 368 visites

1er NOVEMBRE 2011: 448 visites

29 DECEMBRE 2011: 493 visites

JUIN 2011   6999 visiteurs 

OCTOBRE 2011 7803 visiteurs

DECEMBRE 2011 10434 visiteurs SurprisSourire

RECORD 493 VISITES PAR JOUR A BATTRE RigolantSurprisClin d'oeil  BRAVO A TOUS !!!!!!!!!!!!!!!!!

TEST COOPER

TOUT JOUEURS S'ENTRAINANT REGULIEREMENT DONC EN BONNE CONDITION PHYSIQUE DOIT POUVOIR EFFECTUER CE TEST EN 12 MINUTES.

 

Forme                  HOMME / FEMME         HOMME / FEMME    

physique                13 à  19 ans              20 à 29 ans

                              Distance en metres

Trés mauvaise       2100 / 1600              1950 / 1550

Mauvaise               2200 / 1900              2100 / 1800

Moyenne                2500 / 2100              2400 / 1950

Bonne                    2750 / 2300              2650 / 2150

Trés bonne             3000 / 2450              2850 / 2350

Excellente            + 3000 / + 2450        + 2850 / + 2350